肠胃是一个特别遵守时间规律的器官，同时也是我们身体当中的一个大喇叭。稍微感到不舒服，他就会直接出来告状，没有任何一个情况可以像胃部这样敏感，而且他还有着特别强烈的自愈力。比如我们吃了一些不干净的东西，胃就会直接难受，让我们用呕吐的方式将东西吐出来。

如果说胃寒了，我们也会喝一些热水来温暖它，但如果东西吃得太多，胃部就会想办法快速消化，只要你没有虐待它，它都可以正常工作，可是我有这么好的本事，为什么还会有那么多人患上胃病呢？而且一病就是好多年，最终拖成了老胃病。

胃病出现的主要原因

1. 滞

这是胃病产生的主要原因之一，如果长时间不注意自己的人身情况，到点不吃饭的坏毛病一定会让我们的脾胃受到损害。如果脾胃受伤的时候，肚子就会非常涨，出现消化不良等各种情况，这样的情况称之为阻滞。

2. 郁

情绪也会影响到我们的胃部功能，大家都有过这样的一种经历，。自己心情不好的时候就无法好好见识，不良的情绪也会扰乱我们胃部的功能。时间长了之后，就会形成胃部功能紊乱，消化能力大幅度下降。

3. 虚

现在除了一些年纪比较大的人会出现体虚之外，年轻人也会因为自己生活习惯不好，而造成体虚症状。这个时候不需要使用什么药物干预，只需要参加运动就可以了。

关于胃病的误区

1. 胃不好的人要喝牛奶

在老一辈的观念当中中牛奶会治疗胃病，然而根据现在的研究表明，在喝完牛奶之后，胃酸的分泌也会得到促进。所以胃病患者和经常拉肚子的人，都不适合喝牛奶。

2. 胃病患者不可吃辛辣东西

其实如果这时低浓度的辣椒，会有效阻止有害物质伤害胃黏膜。所以进食一些辣椒对胃部还有保护作用，而大蒜及可以消灭胃部的某些细菌。

3. 少吃多餐

有一些胃病患者都会坚持少吃多餐，然后根据现在的研究表明，食物再走到胃里之后就会对胃黏膜产生刺激，不仅会增加胃肠蠕动，还会增加胃酸分泌。对于得了胃病的人来说没有任何好处。

那么我们要如何养胃呢？

1. 细嚼慢咽

其实吃饭那不一定是消化能力，不好好细嚼慢咽也是养胃的正确做法。经过充分咀嚼之后，可以大幅度减少肠胃吸收的负担。同时在咀嚼的时候，口水里面也会分泌很多东西，这样可以帮助消化，起到保护胃肠黏膜的作用。

2. 饮食清淡

现在很多人吃东西都特别重口味，他们会吃一些刺激性的食物，在吃完了之后都会觉得辣得胃疼。其实这就是为不在给你发射信号，胃已经受伤了，如果长期吃重口味的东西就会失去原有的功能。